Should I drink Kombucha every day? – Discover 6 benefits.

Von Lukas Misik

Sollte ich jeden Tag Kombucha trinken? – Entdecke 6 Vorteile.

Kombucha ist ein uraltes Getränk, das seinen Ursprung in China hat und als Wundergetränk, das Getränk der Unsterblichkeit, bekannt ist. Es wurde zu Hause hergestellt und man sagte, es sei gegen alles gut! Es ist ein grüner Tee, der mit einer Kultur lebender Bakterien und Hefen (SCOBY) fermentiert wird. Es ist daher ein lebendes Produkt. Während der Fermentation ernährt sich der SCOBY von Zucker, wächst und setzt die Vorteile von Probiotika frei. Nach der Fermentation verwandelt sich Kombucha in ein kohlensäurehaltiges Getränk voller Vitamine, Enzyme, Probiotika und Säuren mit vielen gesundheitlichen Vorteilen.

Also, warum sollte ich jeden Tag Kombucha trinken? Mit Hilfe unserer Ernährungsberaterin Mafalda Rodrigues de Almeida haben wir unten 6 Gründe aufgelistet, um GUTsy Captain Kombucha in Ihre tägliche Routine einzubauen.



1 - Es ist ein probiotisches Lebensmittel – es hat eine positive Auswirkung auf die Darmgesundheit.

Der Darm ist ein Organ, in dem mehrere Bakterienarten leben, einige nützlich und andere weniger. Probiotika, die in fermentierten Lebensmitteln wie GUTsy Captain Kombucha enthalten sind, sind nützliche Bakterien, die den Darm erreichen und sich vermehren, was zu positiven Gesundheitseffekten führt. Somit verbessert Kombucha die Darmgesundheit, die aufgrund der Bedeutung des Darms für die allgemeine Gesundheit, sowohl geistig als auch körperlich, umfassend erforscht wurde.

Darmbakterien spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrung, da es Lebensmittel gibt, die Nährstoffe enthalten, die wir nicht selbst verdauen können – wie Ballaststoffe. Diese müssen von Bakterien verdaut werden, und dabei entstehen kurzkettige Fettsäuren, die mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung stehen.⁠

Es gibt auch eine Regulierung des Darmtransits, die mit dem Konsum von Kombucha verbunden ist – sei es bei Verstopfung oder Durchfall. Aus diesem Grund verbessern Probiotika gastrointestinale Symptome und wurden bei Patienten mit Reizdarmsyndrom untersucht.⁠



2 - Es ist vorteilhaft für das Immunsystem.

Ist GUTsy Captain Kombucha ein ausgezeichnetes Getränk zur Stärkung des Immunsystems? Etwa 70 % der Zellen, die für unsere Immunität verantwortlich sind, konzentrieren sich entlang der Darmwände, und ihr einziger Schutz ist die bakterielle Flora in diesem Bereich. Fügen Sie probiotikareiche Getränke wie GUTsy Captain Kombucha und GUTsy Captain Water Kefir zu einer gesunden Ernährung hinzu und fühlen Sie sich im Alltag stärker und geschützt!



3 – Fördert Verbesserungen des allgemeinen Wohlbefindens und der psychischen Gesundheit.

Wussten Sie, dass einige unserer Hormone, darunter Serotonin und Melatonin, die sogenannten Glücks- und Schlafhormone, deren Produktion davon beeinflusst wird, was in unserem Darm passiert? Zusammen spielen diese eine wichtige Rolle bei der Regulierung unserer Stimmung und unseres Wohlbefindens. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Zufuhr probiotischer Lebensmittel wie Kombucha und Kefir zu einem Anstieg des Niveaus dieser Hormone im Magen-Darm-Trakt führt, mit einer daraus resultierenden positiven Wirkung auf das Wohlbefinden, die psychische Gesundheit und die Schlafqualität.



4 – Es kann beim Abnehmen helfen.

Wussten Sie, dass das Trinken von Kombucha und Kefir beim Abnehmen helfen kann? Darmbakterien helfen, die Integrität der Darmzellen zu erhalten und verbessern alle Verdauungsprozesse. Daher ermöglichen sie es, weniger Toxine und Fette aufzunehmen, was wichtig ist, um ein gesundes Gewicht zu halten. Außerdem helfen sie, die Produktion des Sättigungshormons zu kontrollieren, was zur Verringerung von Essanfällen und emotionalen Episoden beiträgt.



5 - Erhöht das Energieniveau.

Kombucha ist eine natürliche Quelle von Vitamin B12, das durch den Fermentationsprozess entsteht. Dieses Vitamin ist eng mit unserem Energieniveau verbunden.



6 - Es ist köstlich!

GUTsy Captain Kombucha ist formuliert und entwickelt, um alle Vorteile von Kombucha mit einem köstlichen Geschmack zu vereinen. Schuldlos, kalorienarm (oder sogar Null Kalorien und Null Zucker in GUTsy Captain Kombucha Zero), vegan, biologisch, glutenfrei.... Probieren Sie es aus und lassen Sie uns wissen, was Sie denken.



Haben Sie schon einmal Kombucha probiert? Erzählen Sie uns von den Effekten, die Sie gespürt haben!

Wenn Sie es noch nicht probiert haben, glauben wir, dass es einen Unterschied in Ihrem Leben machen wird. Hier bestellen.

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